2018年、コンビニで買うことができるエクレアのカロリー早見表を作ってみました。

コンビニ以外のスーパーで買えるエクレアも掲載しています。

カロリーコントロールの参考にしてくださいね。

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コンビニ エクレア カロリー早見表

※カロリー順に並び替え可能です。

 

商品名カロリー(kcal)
セブンイレブンこだわりカスタードのエクレア276
ローソンとろけるカスタードエクレア274
ローソンなめらかクリームのプチエクレア(7個)481
ファミリーマートWクリームエクレア271
ファミリーマートいちごのエクレア248
ファミリーマート俺のエクレア479
モンテール牛乳と卵のエクレア207
モンテール糖質を考えたプチエクレア(3個)184
シャトレーゼエクレール・ショコラ255
シャトレーゼ糖質30%カットのエクレア200
コージーコーナーエクレア(カスタード)220
アンデイコ北海道ホイップ&カスタードエクレア289

エクレアは商品ごとのカロリー差があまりないですね。

数字を見ると単純に大きさに比例しているようです。

カスタードでもホイップクリームでもカロリーにさほど違いはありません。

 

コンビニのエクレアは250を超えるくらいが平均ですね。

モンテールのような細身のエクレアで200kcal程度。

ビッグサイズの俺のエクレアだと並の2本分のカロリーがあります。