【2019年版】コンビニで買える全アイスのカロリーランキング

アイスカロリー一覧

 

2019年に購入できるアイスのカロリーを一覧表にしました。

コンビニやスーパーで売っているほとんどのアイスを網羅できていると思います。

ダイエット中のカロリーコントロールの参考にお使いください。

オマケとして自動販売機で買えるアイスのカロリー表も掲載しています。

 

※箱タイプ(マルチ)のアイスは除外。

※アイスの区分ごとに一覧表を分けています。

※結局低カロリーはどれ?という方は目次から全アイスのランキングへどうぞ。

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アイスクリームのカロリーランキング

実はアイスコーナーにある中でもアイスクリームを名乗れるのは一部だけです。

アイスクリームには乳固形分15%以上・うち乳脂肪8%以上という条件があるからです。

脂肪たっぷりで栄養価も高いので味は濃厚。

そのぶん高カロリーで値段も高くなります。

 

商品名メーカーカロリー
ワッフルコーン ミルクバニラセブンイレブン306
チョコレートバー
セブンイレブン287
ミントチョコレートバーセブンイレブン251
あずきもなか
セブンイレブン312
チーズケーキサンド
セブンイレブン232
ほろにがココアのクッキーサンド
セブンイレブン222
贅沢シューアイス ショコラ(6個)
セブンイレブン103(×6)
ナッツ薫るチョコレートモナカ
セブンイレブン282
クランチチョコ&ビスケットサンド
セブンイレブン162
香ばしさが特徴のアーモンドチョコレートバー
セブンイレブン303
金の最中 あずきセブンイレブン333
しっとりラングドシャアイスセブンイレブン115
宇治玉露アイスのアーモンドチョコバーセブンイレブン273
抹茶チョコレートバーセブンイレブン212
濃厚ミルクワッフルコーン~ジャージー牛乳使用ローソン
303
濃厚ショコラ&ミルクワッフルコーン
ローソン282
カッサータ風ケーキアイスローソン210
毎日食べたいアーモンドバーファミリーマート
275
ガトークラシックファミリーマート308
濃厚な味わいのクッキー&クリーム
ファミリーマート124
北海道ミルクのチョコがけシューアイス
ファミリーマート242
GODIVAタンザニアダーク&ミルクチョコレートファミリーマート
226
贅沢ないちごアイスミニストップ224
贅沢な栗アイスミニストップ229
贅沢なストロベリークレープアイスミニストップ143
バニラモナカジャンボ森永259
MOW(モウ)バニラ
森永230
MOW(モウ)3three(スリー)
森永122
ピノ(6個入り)
森永31(×6)
PARM(パルム)チョコレート
森永237
ビスケットサンド
森永218
ふんわりホイップショコラ
森永323
チーズスティック森永
210
苺のダースアイスバー
森永205
牧場しぼり クリーミーバニラ
グリコ166
牧場しぼり 芳醇ラムレーズン
グリコ181
牧場しぼり 香るほうじ茶ラテ
グリコ176
GOLD LINE明治233
GOLD LINE CACAO48%バニラ明治219
GOLD LINE CACAO36%バニラ明治227
スイーツスクエア(ザッハトルテ)ロッテ218
まったり濃厚なNYチーズケーキアイスロッテ167
スイーツスクエア(スイートポテトアイスバー)ロッテ227
Sof' バニラ赤城乳業178
ジャージー牛乳ソフトオハヨー204
ジャージー牛乳ソフトカフェオレオハヨー202
BRULEEチョコレートオハヨー296
生チョコモナカSpecialオハヨー286
PREMIUMあいすまんじゅう丸永製菓225
PREMIUMあいすまんじゅう八女抹茶丸永製菓211
牛乳ソフト丸永製菓219
北海道大納言あずき最中井村屋309
京都宇治抹茶あずき最中井村屋299
バニラハーゲンダッツ244
ストロベリーハーゲンダッツ236
グリーンティーハーゲンダッツ239
クリスピーサンド キャラメルクラシックハーゲンダッツ249
クッキー&クリームハーゲンダッツ247
クリスプチップチョコハーゲンダッツ291
チェリーカスタードパイハーゲンダッツ246
カスタードプディングハーゲンダッツ254
和みあずきハーゲンダッツ267
キャラメルトリュハーゲンダッツ271
スイートポテトのタルトハーゲンダッツ242
リッチミルクハーゲンダッツ237
紅茶ラテ~アッサム&ディンブラ~ハーゲンダッツ241
クランチーバー バニラチョコレートマカデミアハーゲンダッツ280
クランチーバー カナディアンメープル&ウォルナッツハーゲンダッツ281
クランチーバー コーヒー&クッキークランブルハーゲンダッツ271
メルティーバー リッチショコラ ~ベリーソースとともに~ハーゲンダッツ303
マカデミアナッツハーゲンダッツ297
デコレーションズ アーモンドキャラメルクッキーハーゲンダッツ300
デコレーションズ 抹茶チーズクッキーハーゲンダッツ263
クリスピーサンド 赤い実はじけた 恋の味ハーゲンダッツ254
クリスピーサンド ウィークエンドシトロンハーゲンダッツ253
クリスピーサンド アップルパイ ハーゲンダッツ242
ルマンドアイスブルボン336
ルマンドアイスロイヤルミルクティーブルボン340
ルマンドアイスカフェラテブルボン321
コットンキャンディーベン&ジェリーズ233
シューアイスまんじゅうアンディコ201

※カロリー順に並べ替えできます。

 

アイスクリームに分類されるのは各メーカーのエース商品です。

ハーゲンダッツはほぼすべてがこの区分ですね。

MOWやSof’だと同シリーズでもアイスクリームじゃない物もあります。

全体的に高カロリーで1商品が200~300くらいあります。

サイズの割に価格も高めです。

美味しいのをちょっと食べたい人向きですね。

 

★サーティワンのアイスクリーム

サーティワンのアイスもほとんどがこのアイスクリーム区分に入ります。

サーティワンではフレーバーの乳脂肪分を明らかにしていませんが、デイリーヤマザキで発売されたカップバージョンはすべてアイスクリーム条件を満たしていました。

なのでおそらく間違いないでしょう。

ちなみにサーティワンのバニラはレギュラーサイズで281kcalです(内コーンが50kcal)。

 

 

アイスミルクのカロリーランキング

アイスミルクには乳固形分10%以上・うち乳脂肪分3%以上という条件があります。

これは店頭販売されている牛乳の規格と同じです。

ほどほどに風味がありながら脂肪分が減ってあっさりしているのがアイスミルク特徴です。

当然カロリーや値段も下がります。

 

商品名メーカーカロリー
ワッフルコーン 濃厚クレームブリュレセブンイレブン330
ワッフルコーン チョコ&バニラセブンイレブン308
ティラミスサンドセブンイレブン138
ピスタチオマカロンアイスセブンイレブン162
練乳の味わい白くまセブンイレブン282
いちごがおいしい白くまセブンイレブン272
さわやかすぎ~。チョコミントバーセブンイレブン169
クレープ ラムレーズンセブンイレブン170
生チョコ入 ストロベリーアイスバーセブンイレブン265
ウチカフェ アップルパイアイスローソン174
ビスケットサンド 宇治抹茶ローソン266
もちっと食感のマシュマロサンドローソン119
匠の濃い抹茶ワッフルコーンローソン277
ワッフルコーン 北海道ミルクバニラファミリーマート292
でっかいバニラモナカファミリーマート261
ふわっと香ばしいシューアイスファミリーマート70(×8)
たべる牧場ミルクファミリーマート156
たべる牧場いちごファミリーマート172
フローズンスイーツ アップルパイアイスファミリーマート195
ワッフルコーン ベルギーチョコ&バニラファミリーマート275
ビターキャラメルアイススティックファミリーマート230
くちどけにこだわったチョコパイアイス 生チョコ入りファミリーマート255
ホームランバー バニラファミリーマート114
ワッフルコーン 一番摘み抹茶&ミルクファミリーマート260
チョコモナカジャンボ森永302
味わいソフト バニラ森永170
味わいソフト バニラ&チョコ森永174
ザクッとワッフルショコラ森永209
ザ・クレープバ ニラ&チョコ森永204
ザ・クレープ 生キャラメル&カスタード森永165
MOW(モウ)エチオピアモカコーヒー森永219
MOW(モウ)宇治抹茶森永210
MOW(モウ)リッチヨーグルト味
森永242
板チョコアイス森永273
板チョコアイス ミント森永276
リッチカシスチョコレートアイスバー明治206
ストロベリーチョコレートアイスサンド明治248
ジャイアントコーン チョコナッツ
グリコ274
ジャイアントコーン クッキー&クリームグリコ244
ジャイアントコーン クッキー&チョコグリコ231
パナップ グレープパフェグリコ179
パナップ バレンシアオレンジパフェグリコ180
パナップ つぶつぶいちごパフェグリコ177
牧場しぼり つぶつぶいちごグリコ167
パリッテ バニラ&ショコラグリコ333
ガトーショコラグリコ277
デリチェ 苺チーズケーキグリコ201
雪見だいふくロッテ82(×2)
モナ王 バニラロッテ225
グッドプライス バニラバーロッテ107
BIGバニラバーロッテ149
HERSHEY'S Wキャラメルロッテ282
Sof' カフェオレ赤城乳業177
Sof' キャラメル赤城乳業177
チョコミント(カップ)赤城乳業252
牛乳&みかんバー
赤城乳業110
MILCREA ビター&ミルクキャラメル
赤城乳業210
MILCREA ガナッシュ ドゥ ショコラ
赤城乳業317
MILCREA ガナッシュ ドゥ ストロベリー
赤城乳業298
MILCREA ガナッシュ ドゥ コーヒー
赤城乳業310
イベールアイスデザート スティックチョコレート
赤城乳業299
イベールアイスデザート スティック抹茶赤城乳業287
イベールアイスデザート スティックラムレーズン
赤城乳業299
イベールアイスデザート サンドチョコレート
赤城乳業238
フローズンスイーツチーズケーキ赤城乳業287
白くまデザート ミルクセーキ
丸永製菓200
ミニケーキオンアイス赤城乳業169
白くまパフェ バニラ
丸永製菓203
白くまパフェ いちご
丸永製菓189
牛乳モナカ
丸永製菓236
やわもちアイス つぶあんミルクカップ井村屋260
やわもちアイス わらびもち井村屋228
やわもちアイス つぶあんミルク最中井村屋248
クリームチーズアイス井村屋127
クリームチーズデザートカップアイス井村屋167
たい焼アイス井村屋288
焼いもアイス井村屋149
アイスキャンデー いちごミルク味センタン163
黒みつ&きなこハーゲンダッツ184
ライチ&ラズベリーハーゲンダッツ184
フローズンスイーツ 苺ミルフィーユアイスアンディコ188
こだわり極プリンをアイスにしちゃいましたアンディコ142

※カロリー順に並べ替えできます。

 

アイスミルクの商品は意外に低カロリーです。

アイスクリームより脂肪が少なく、それでいてほどほどの満足感があるので大盛り商品があまりないせいでしょう。

バランス的にはゆるめのダイエットに一番向いているアイスだと思います。

あまりあっさりしたアイスで済まそうとすると物足りなくて量を食べちゃうんですよね。

ただしワッフルやチョコレートなどオプションが多いアイスは高カロリーなので要注意です。

 

★ミニストップのソフト

ミニストップのバニラソフト(185kcal)はアイスミルクに分類されます。

ミルク感たっぷりなのになんか意外ですよね。

正確に言うとアイスとソフトクリームは別物ですが、ソフトクリームもアイスと同じ条件で種類が分けられています。

で、バニラソフトは乳脂肪が8%に届かないのでアイスミルクに区分けされます。

昔発売された北海道プレミアムソフトはアイスクリーム規格だったんですけどね。

 

 

ラクトアイスのカロリーランキング

ラクトアイスの決まりは乳固形分3%以上ということだけです。

かなり自由度の高い規格になります。

シャーベットに近いアイスから植物油脂を使ってこってりさせたものまで。

幅広い商品があるのが特徴です。

 

商品名メーカーカロリー
ティラミスマカロンアイスセブンイレブン167
ブリュレ風バウムクーヘンアイスセブンイレブン264
いちご練乳氷セブンイレブン189
フルーツ&ヨーグルト味氷セブンイレブン165
パリッと食べるチョコバニラバーファミリーマート285
たっぷりフルーツのしろくまファミリーマート337
フローズンスイーツガトーショコラファミリーマート286
ホームランバー いちごファミリーマート115
北海道産練乳のいちご氷バーファミリーマート106
サンデーカップ パリパリチョコ森永261
チェリオ バニラ森永298
栗入りあずきモナカ森永233
フローズンキャラメル森永296
フローズンチョコレート森永303
蜜と雪 エスプレッソラテ森永195
チェリオ バニラ森永295
カロリーモンスターチェリオ トリプルチーズ森永309
甘酒アイスバー森永101
パピコ チョココーヒーグリコ87(×2)
パピコ ホワイトサワーグリコ98(×2)
SUNAO バニラソフトグリコ80
SUNAO バニラグリコ80
SUNAO バニラソフトグリコ80
SUNAO ラムレーズングリコ80
SUNAO 抹茶ソフトグリコ80
いちごフロート
グリコ131
パピコ 大人のバナナキャラメリゼグリコ110
エッセルスーパーカップ 超バニラ明治374
エッセルスーパーカップ 抹茶
明治301
エッセルスーパーカップ チョコクッキー明治298
エッセルスーパーカップ ソルティバタークッキー明治315
エッセルスーパーカップ Sweet’s苺ショートケーキ明治266
エッセルスーパーカップ Sweet’sショコラオランジュ明治364
エッセルスーパーカップ フルーツタルト明治273
チョコレートアイスパフェ明治211
プリンアイスパフェ明治184
バニラソフト明治192
チョコミントコーン明治240
THEチョコミント ザクザクチョコクッキー入り明治188
クーリッシュ バニラ
ロッテ153
クーリッシュ カルピス
ロッテ136
クーリッシュ 甘熟いちご
ロッテ132
クーリッシュ ベルギーチョコレート
ロッテ143
爽 バニラロッテ
230
爽 バニラ 抹茶ティラミス
ロッテ167
爽 ベルギーチョコ&バニラ
ロッテ183
爽 苺バニラヨーグルト風味(果肉入り)
ロッテ176
爽 チョココーヒーロッテ241
モナ王 宇治抹茶ロッテ
218
モナ王 マイルドコーヒー
ロッテ218
グッドプライス チョコチップバー バニラロッテ134
グッドプライス チョコバーロッテ107
カルピス(R)アイスバーBIG
ロッテ83
ZEROアイスケーキロッテ89
ZEROチョコアイスバーロッテ142
トルコ風アイスカスタードプリンロッテ153
Sof' ストロベリー
赤城乳業146
チョコミント(棒)赤城乳業
119
ラムレーズン(カップ)赤城乳業
202
馬車道 アイスクリン(カップ)
赤城乳業145
BLACK チョコレートアイスバー
赤城乳業107
ガリガリ君リッチ チョコミント赤城乳業130
しろくま(カップ)
丸永製菓288
しろくまストロベリー(カップ)
丸永製菓280
白くまデザート 練乳
丸永製菓191
白くまデザート いちご
丸永製菓193
白熊(ミニカップ)
丸永製菓98
アイスキャンデー ミルク味
センタン161
フロールカップ チョココーヒー
センタン259
チョコバリ
センタン261
白くま(棒)
センタン150
昔なつかしアイスクリン
オハヨー159
特デカチョコバー
フタバ226
3色トリノ
フタバ131
チョコバナナフタバ
138
ソフトコーン
フタバ192
里もなか
フタバ100
栗もなか
フタバ190
ダンディー
フタバ382
やわもちアイス 抹茶つぶあんカップ
井村屋252
やわもちアイス 抹茶つぶあん最中
井村屋247
やわもちアイス 京きなこつぶあん最中
井村屋227
きんつばアイス
井村屋184
伊勢茶あずき最中
井村屋231
抹茶つぶあん最中
井村屋267
蜂蜜かりんとうアイス
井村屋232
SKIPPY(R)ピーナッツバターアイス
井村屋151
SKIPPY(R)ピーナッツバターカップアイス
井村屋190
チョコバッキー バニラシャトレーゼ164
チョコバッキー チョコシャトレーゼ165
チョコバッキー スカイベリーシャトレーゼ156
チョコバッキー イタリアンマロンシャトレーゼ168
ジュンヒットチョコアンディコ123
ジュンヒットチーズアンディコ143
こだわり極チョコプリンをアイスにしちゃいましたアンディコ144
こだわり極抹茶プリンをアイスにしちゃいましたアンディコ130
ハンドコーン
アンディコ182
ココナッツパインアイスバーアンディコ139
ラムレーズンの美味しさがぎゅっと詰まったアイスバーアンディコ147
南国白くま練乳ソフトセイカ食品202

※カロリー順に並べ替えできます。

 

見ての通り乳脂肪分が少ないラクトアイスでも低カロリーとは限りません。

植物油脂をたっぷり使えばカロリーは高くなります。

しかも低コストなので大盛りを売りにする商品があるのもカロリーが伸びる理由の一つです。

また、甘さ不足を補うために甘味料を使っている商品もあります。

ハッキリ言うと、まずいアイスと美味いアイスの差が激しいのもラクトアイスの特徴です。

 

 

ダイエットにはグリコのSUNAOシリーズが良さそうです。

味とカロリーのバランスが優れている上に糖質も抑えてあります。

SUNAOのレビュー記事はこちら。

低カロリーでこの美味さ!グリコsunao抹茶ソフトを食べてみた

 

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氷菓のカロリーランキング

乳脂肪分が3%以下だと氷菓という区分になります。

果汁を凍らせたものやかき氷タイプのアイスが主な商品です。

脂肪分がないのでほとんどが低カロリーです。

商品名メーカーカロリー
まるでいちごを冷凍したような食感のアイスバーセブンイレブン112
まるでみかんを冷凍したような食感のアイスバー
セブンイレブン118
まるでマンゴーを冷凍したような食感のアイスバー
セブンイレブン122
まるでライチを冷凍したような食感のアイスバーセブンイレブン127
ロイヤルミルクティーバーセブンイレブン127
パイン氷セブンイレブン102
温州みかん氷セブンイレブン102
アイスの実国産ラ・フランス
ファミリーマート111
北海道産練乳のいちご氷ファミリーマート98
アイスボックス グレープフルーツ
森永13
アイスボックス濃い果実氷 マスカット
森永50
蜜と雪 いちご森永
162
蜜と雪 抹茶森永195
アイスの実 ぶどう
グリコ110
アイスの実 ももグリコ110
アイスの実 メロングリコ112
パピコ ホワイトサワーグリコ79
BIGスイカバー
ロッテ117
ガリガリ君ソーダ(110ml)
赤城乳業69
ガリガリ君コーラ(110ml)
赤城乳業45
ガリガリ君グレープフルーツ(110ml)
赤城乳業47
ガリガリ君梨(110ml)
赤城乳業68
ガリガリ君九州みかん(110ml)赤城乳業
66
ガツン、と グレフル×みかん(棒)
赤城乳業77
シャビィ 濃厚グレープ
赤城乳業99
シャビィ 濃厚オレンジ&つぶつぶみかん
赤城乳業94
大人なガリガリ君 ゴールデンパイン(棒)赤城乳業93
サクレ レモン
フタバ134
エルコーン
フタバ104
センタン あいすくりん
センタン127
古都の氷華 しろ
センタン76
古都の氷華 いちご
センタン82
ゴールドあずきバー
井村屋153
あずきバー 85ml井村屋156
あずきバー 65ml
井村屋112
ゴールド宇治金時バー
井村屋155
宇治金時バー
井村屋96
ミルク金時バー井村屋106
ゴールドミルク金時バー
井村屋187
冷凍みかんむいちゃいましたクラシエ30
いちごの美味しさがぎゅっと詰まったアイスバーアンディコ116
白桃の美味しさがぎゅっと詰まったアイスバーアンディコ104

※カロリー順に並べ替えできます。

 

ほぼアイスキャンディーかかき氷です。

例外なのは金時バーで、これは外側アイス内側氷菓という変わった種類分けがされています。

通常の氷菓ならカロリーは50~150程度に収まります。

お菓子の中でもかなり気軽に口にできるレベルです。

乳脂肪が低いから美味しくないということはなく、真夏はむしろこのさっぱりした味が欲しくなりますよね。

 

ちなみにサーティワンのオレンジソルベも乳脂肪ゼロなので氷菓になります。

レギュラーコーンで食べると220kcal。

カップなら170とかなり低カロリーです。

 

 

★その他のアイス

アイスっぽいけどここまで紹介した種類に入らないものもあります。

たとえばローソンのレンジで溶かすマチカフェフローズン

これは表示を見ると冷凍菓子と書いてありました。

 

あとミニストップのフローズンヨーグルトもアイスには入りません。

表示は発酵乳であくまでヨーグルト扱いなんですね。

なので通常アイスにはない賞味期限が設けられています。

 

 

全アイスのカロリーランキング

ここまでのアイス全部をカロリーが低い順に並べました。

カロリーコントロール時のアイス選びにどうぞ。

 

商品名メーカーカロリー
アイスボックス グレープフルーツ
森永13
冷凍みかんむいちゃいましたクラシエ30
ピノ(6個入り)
森永31(×6)
ガリガリ君コーラ(110ml)
赤城乳業45
ガリガリ君グレープフルーツ(110ml)
赤城乳業47
アイスボックス濃い果実氷 マスカット
森永50
ガリガリ君九州みかん(110ml)赤城乳業
66
ガリガリ君梨(110ml)
赤城乳業68
ガリガリ君ソーダ(110ml)
赤城乳業69
ふわっと香ばしいシューアイスファミリーマート70(×8)
古都の氷華 しろ
センタン76
ガツン、と グレフル×みかん(棒)
赤城乳業77
パピコ ホワイトサワーグリコ79
SUNAO バニラソフトグリコ80
SUNAO バニラグリコ80
SUNAO バニラソフトグリコ80
SUNAO ラムレーズングリコ80
SUNAO 抹茶ソフトグリコ80
古都の氷華 いちご
センタン82
雪見だいふくロッテ82(×2)
カルピス(R)アイスバーBIG
ロッテ83
パピコ チョココーヒーグリコ87(×2)
ZEROアイスケーキロッテ89
大人なガリガリ君 ゴールデンパイン(棒)赤城乳業93
シャビィ 濃厚オレンジ&つぶつぶみかん
赤城乳業94
宇治金時バー
井村屋96
白熊(ミニカップ)
丸永製菓98
北海道産練乳のいちご氷ファミリーマート98
パピコ ホワイトサワーグリコ98(×2)
シャビィ 濃厚グレープ
赤城乳業99
里もなか
フタバ100
甘酒アイスバー森永101
パイン氷セブンイレブン102
温州みかん氷セブンイレブン102
贅沢シューアイス ショコラ(6個)
セブンイレブン103(×6)
エルコーン
フタバ104
白桃の美味しさがぎゅっと詰まったアイスバーアンディコ104
ミルク金時バー
井村屋106
北海道産練乳のいちご氷バーファミリーマート106
BLACK チョコレートアイスバー
赤城乳業107
グッドプライス バニラバーロッテ107
グッドプライス チョコバーロッテ107
牛乳&みかんバー
赤城乳業110
アイスの実 ぶどう
グリコ110
フローズンヨーグルト いちごミニストップ110
アイスの実 ももグリコ110
パピコ 大人のバナナキャラメリゼグリコ110
アイスの実国産ラ・フランス
ファミリーマート111
アイスの実 メロングリコ112
まるでいちごを冷凍したような食感のアイスバーセブンイレブン112
あずきバー 65ml井村屋112
ホームランバー バニラファミリーマート114
ホームランバー いちごファミリーマート115
いちごの美味しさがぎゅっと詰まったアイスバーアンディコ116
BIGスイカバー
ロッテ117
まるでみかんを冷凍したような食感のアイスバー
セブンイレブン118
チョコミント(棒)赤城乳業
119
もちっと食感のマシュマロサンドローソン119
フローズンヨーグルト
ミニストップ120
まるでマンゴーを冷凍したような食感のアイスバー
セブンイレブン122
MOW(モウ)3three(スリー)
森永122
ジュンヒットチョコアンディコ123
濃厚な味わいのクッキー&クリーム
ファミリーマート124
まるでライチを冷凍したような食感のアイスバーセブンイレブン127
センタン あいすくりん
センタン127
クリームチーズアイス
井村屋127
ガリガリ君リッチ チョコミント赤城乳業130
こだわり極抹茶プリンをアイスにしちゃいましたアンディコ130
いちごフロート
グリコ131
3色トリノ
フタバ131
クーリッシュ 甘熟いちご
ロッテ132
サクレ レモン
フタバ134
グッドプライス チョコチップバー バニラロッテ134
クーリッシュ カルピス
ロッテ136
ティラミスサンドセブンイレブン138
チョコバナナフタバ
138
ココナッツパインアイスバーアンディコ139
ZEROチョコアイスバーロッテ142
こだわり極プリンをアイスにしちゃいましたアンディコ142
クーリッシュ ベルギーチョコレート
ロッテ143
贅沢なストロベリークレープアイスミニストップ143
ジュンヒットチーズアンディコ143
こだわり極チョコプリンをアイスにしちゃいましたアンディコ144
馬車道 アイスクリン(カップ)
赤城乳業145
Sof' ストロベリー
赤城乳業146
ラムレーズンの美味しさがぎゅっと詰まったアイスバーアンディコ147
BIGバニラバーロッテ149
焼いもアイス
井村屋149
白くま(棒)
センタン150
SKIPPY(R)ピーナッツバターアイス
井村屋151
クーリッシュ バニラ
ロッテ153
ゴールドあずきバー
井村屋153
トルコ風アイスカスタードプリンロッテ153
ゴールド宇治金時バー
井村屋155
たべる牧場ミルクファミリーマート156
あずきバー 85ml
井村屋156
昔なつかしアイスクリン
オハヨー159
アイスキャンデー ミルク味
センタン161
クランチチョコ&ビスケットサンド
セブンイレブン162
ピスタチオマカロンアイスセブンイレブン162
蜜と雪 いちご森永
162
アイスキャンデー いちごミルク味センタン163
ザ・クレープ 生キャラメル&カスタード森永165
フルーツ&ヨーグルト味氷セブンイレブン165
牧場しぼり クリーミーバニラ
グリコ166
まったり濃厚なNYチーズケーキアイスロッテ167
牧場しぼり つぶつぶいちごグリコ167
ティラミスマカロンアイスセブンイレブン167
爽 バニラ 抹茶ティラミス
ロッテ167
クリームチーズデザートカップアイス井村屋167
ミニケーキオンアイス赤城乳業169
味わいソフト バニラ森永170
たべる牧場いちごファミリーマート172
ウチカフェ アップルパイアイスローソン174
味わいソフト バニラ&チョコ森永174
牧場しぼり 香るほうじ茶ラテ
グリコ176
爽 苺バニラヨーグルト風味(果肉入り)
ロッテ176
Sof' カフェオレ赤城乳業177
パナップ つぶつぶいちごパフェグリコ177
Sof' キャラメル赤城乳業177
Sof' バニラ赤城乳業178
パナップ グレープパフェグリコ179
パナップ バレンシアオレンジパフェグリコ180
牧場しぼり 芳醇ラムレーズン
グリコ181
ハンドコーン
アンディコ182
爽 ベルギーチョコ&バニラ
ロッテ183
プリンアイスパフェ明治184
きんつばアイス井村屋184
ライチ&ラズベリーハーゲンダッツ184
黒みつ&きなこハーゲンダッツ184
ソフトクリーム バニラ
ミニストップ(店頭)185(内コーンが29)
ゴールドミルク金時バー
井村屋187
THEチョコミント ザクザクチョコクッキー入り明治188
フローズンスイーツ 苺ミルフィーユアイスアンディコ188
フローズンスイーツ 苺ミルフィーユアイスアンディコ188
白くまパフェ いちご
丸永製菓189
いちご練乳氷セブンイレブン189
栗もなか
フタバ190
SKIPPY(R)ピーナッツバターカップアイス
井村屋190
白くまデザート 練乳
丸永製菓191
バニラソフト明治192
ソフトコーン
フタバ192
白くまデザート いちご
丸永製菓193
蜜と雪 エスプレッソラテ森永195
蜜と雪 抹茶森永195
フローズンスイーツ アップルパイアイスファミリーマート195
白くまデザート ミルクセーキ
丸永製菓200
デリチェ 苺チーズケーキグリコ201
シューアイスまんじゅうアンディコ201
ジャージー牛乳ソフトカフェオレオハヨー202
ラムレーズン(カップ)赤城乳業
202
南国白くま練乳ソフトセイカ食品202
白くまパフェ バニラ
丸永製菓203
ジャージー牛乳ソフトオハヨー204
ザ・クレープバ ニラ&チョコ森永204
苺のダースアイスバー
森永205
リッチカシスチョコレートアイスバー明治206
ザクッとワッフルショコラ森永209
チーズスティック森永
210
MOW(モウ)宇治抹茶森永210
カッサータ風ケーキアイスローソン210
MILCREA ビター&ミルクキャラメル
赤城乳業210
PREMIUMあいすまんじゅう八女抹茶丸永製菓211
チョコレートアイスパフェ明治211
抹茶チョコレートバーセブンイレブン212
ビスケットサンド
森永218
スイーツスクエア(ザッハトルテ)ロッテ218
モナ王 宇治抹茶ロッテ
218
モナ王 マイルドコーヒー
ロッテ218
GOLD LINE CACAO48%バニラ明治219
牛乳ソフト丸永製菓219
MOW(モウ)エチオピアモカコーヒー森永219
オレンジソルベ(レギュラーコーン)サーティワン220(内コーンが50)
ほろにがココアのクッキーサンド
セブンイレブン222
贅沢ないちごアイスミニストップ224
PREMIUMあいすまんじゅう丸永製菓225
モナ王 バニラロッテ225
GODIVAタンザニアダーク&ミルクチョコレートファミリーマート
226
特デカチョコバー
フタバ226
GOLD LINE CACAO36%バニラ明治227
スイーツスクエア(スイートポテトアイスバー)ロッテ227
やわもちアイス 京きなこつぶあん最中
井村屋227
やわもちアイス わらびもち
井村屋228
贅沢な栗アイスミニストップ229
MOW(モウ)バニラ
森永230
ビターキャラメルアイススティックファミリーマート230
爽 バニラロッテ
230
ジャイアントコーン クッキー&チョコグリコ231
伊勢茶あずき最中
井村屋231
チーズケーキサンド
セブンイレブン232
蜂蜜かりんとうアイス
井村屋232
GOLD LINE明治233
栗入りあずきモナカ森永233
コットンキャンディーベン&ジェリーズ233
ストロベリーハーゲンダッツ236
牛乳モナカ
丸永製菓236
リッチミルクハーゲンダッツ237
PARM(パルム)チョコレート
森永237
イベールアイスデザート サンドチョコレート
赤城乳業238
グリーンティーハーゲンダッツ239
チョコミントコーン明治240
紅茶ラテ~アッサム&ディンブラ~ハーゲンダッツ241
爽 チョココーヒーロッテ241
北海道ミルクのチョコがけシューアイス
ファミリーマート242
MOW(モウ)リッチヨーグルト味
森永242
クリスピーサンド アップルパイ ハーゲンダッツ242
スイートポテトのタルトハーゲンダッツ242
バニラハーゲンダッツ244
ジャイアントコーン クッキー&クリームグリコ244
チェリーカスタードパイハーゲンダッツ246
クッキー&クリームハーゲンダッツ247
マチカフェフローズン コーヒーローソン247
やわもちアイス 抹茶つぶあん最中
井村屋247
ストロベリーチョコレートアイスサンド明治248
やわもちアイス つぶあんミルク最中
井村屋248
クリスピーサンド キャラメルクラシックハーゲンダッツ249
ミントチョコレートバーセブンイレブン251
チョコミント(カップ)赤城乳業252
やわもちアイス 抹茶つぶあんカップ
井村屋252
クリスピーサンド ウィークエンドシトロンハーゲンダッツ253
クリスピーサンド 赤い実はじけた 恋の味ハーゲンダッツ254
カスタードプディングハーゲンダッツ254
くちどけにこだわったチョコパイアイス 生チョコ入りファミリーマート255
バニラモナカジャンボ森永259
フロールカップ チョココーヒー
センタン259
やわもちアイス つぶあんミルクカップ
井村屋260
ワッフルコーン 一番摘み抹茶&ミルクファミリーマート260
でっかいバニラモナカファミリーマート261
サンデーカップ パリパリチョコ森永261
チョコバリ
センタン261
デコレーションズ 抹茶チーズクッキーハーゲンダッツ263
ブリュレ風バウムクーヘンアイスセブンイレブン264
生チョコ入 ストロベリーアイスバーセブンイレブン265
ビスケットサンド 宇治抹茶ローソン266
エッセルスーパーカップ Sweet’s苺ショートケーキ明治266
和みあずきハーゲンダッツ267
抹茶つぶあん最中
井村屋267
キャラメルトリュハーゲンダッツ271
クランチーバー コーヒー&クッキークランブルハーゲンダッツ271
いちごがおいしい白くまセブンイレブン272
板チョコアイス森永273
スーパーカップ フルーツタルト明治273
宇治玉露アイスのアーモンドチョコバーセブンイレブン273
ジャイアントコーン チョコナッツ
グリコ274
毎日食べたいアーモンドバーファミリーマート
275
ワッフルコーン ベルギーチョコ&バニラファミリーマート275
板チョコアイス ミント森永276
ガトーショコラグリコ277
匠の濃い抹茶ワッフルコーンローソン277
クランチーバー バニラチョコレートマカデミアハーゲンダッツ280
しろくまストロベリー(カップ)
丸永製菓280
クランチーバー カナディアンメープル&ウォルナッツハーゲンダッツ281
バニラ(レギュラーコーン)サーティワン281(内コーンが50)
ナッツ薫るチョコレートモナカ
セブンイレブン282
濃厚ショコラ&ミルクワッフルコーン
ローソン282
練乳の味わい白くまセブンイレブン282
HERSHEY'S Wキャラメルロッテ282
パリッと食べるチョコバニラバーファミリーマート285
フローズンスイーツガトーショコラファミリーマート286
生チョコモナカSpecialオハヨー286
チョコレートバー
セブンイレブン287
イベールアイスデザート スティック抹茶赤城乳業287
フローズンスイーツチーズケーキ赤城乳業287
しろくま(カップ)
丸永製菓288
たい焼アイス
井村屋288
クリスプチップチョコハーゲンダッツ291
ワッフルコーン 北海道ミルクバニラファミリーマート292
チェリオ バニラ森永295
フローズンキャラメル森永296
マカデミアナッツハーゲンダッツ297
MILCREA ガナッシュ ドゥ ストロベリー
赤城乳業298
チェリオ バニラ森永298
エッセルスーパーカップ チョコクッキー明治298
イベールアイスデザート スティックチョコレート
赤城乳業299
イベールアイスデザート スティックラムレーズン
赤城乳業299
京都宇治抹茶あずき最中
井村屋299
デコレーションズ アーモンドキャラメルクッキーハーゲンダッツ300
エッセルスーパーカップ 抹茶
明治301
チョコモナカジャンボ森永302
香ばしさが特徴のアーモンドチョコレートバー
セブンイレブン303
濃厚ミルクワッフルコーン~ジャージー牛乳使用ローソン
303
フローズンチョコレート森永303
メルティーバー リッチショコラ ~ベリーソースとともに~ハーゲンダッツ303
ワッフルコーン ミルクバニラセブンイレブン306
ガトークラシックファミリーマート308
ワッフルコーン チョコ&バニラセブンイレブン308
カロリーモンスターチェリオ トリプルチーズ森永309
北海道大納言あずき最中
井村屋309
MILCREA ガナッシュ ドゥ コーヒー
赤城乳業310
あずきもなか
セブンイレブン312
エッセルスーパーカップ ソルティバタークッキー明治315
MILCREA ガナッシュ ドゥ ショコラ
赤城乳業317
ルマンドアイスカフェラテブルボン321
ふんわりホイップショコラ
森永323
ワッフルコーン 濃厚クレームブリュレセブンイレブン330
金の最中 あずきセブンイレブン333
パリッテ バニラ&ショコラグリコ333
ルマンドアイス ブルボン336
たっぷりフルーツのしろくまファミリーマート337
ルマンドアイスロイヤルミルクティーブルボン340
エッセル スーパーカップ Sweet’sショコラオランジュ明治364
エッセルスーパーカップ 超バニラ明治374
ダンディー
フタバ382

※メーカーごとにも並べ替えできます。

 

 

自動販売機アイスのカロリーランキング

最後に自動販売機で買えるアイスのカロリー表です。

駅やスーパーに設置されているあれ。

あのアイスはグリコのセブンティーンアイスといいます。

 

商品名種類カロリー
グレープシャーベット
FD94
ソーダフロート
LI96
サイダーFD106
マスカット
FD111
カスタードプディング
IM152
ミルクあずきモナカIM162
苺チョコのミルフィーユ
LI163
チョコチップ
IM165
木苺のチーズケーキ
LI169
ティラミス
IM181
チョコミント
IM183
キャラメルリボン
IM186
ワッフルコーンバニラ
IC193
ワッフルコーンショコラ
IM193
濃厚いちごIC195
抹茶 抹茶生チョコ仕立て
LI201
チョコナッツバニラモナカLI
206
クッキー&クリームIC219
チョコレート 香るカカオ仕立てIC223
ホワイト&マカダミアIM230
ガトーショコラ アーモンドナッツ入りIM264

※種類ごとの並べ替えもできます。

※IC(アイスクリーム)IM(アイスミルク)LI(ラクトアイス)FD(氷菓)。

 

 

まとめ

氷菓が低カロリーなのはもちろんですが、よく見ると他のアイスでも割と差があります。

クリーミーでもシンプルなアイスだと意外にカロリーがありません。

気をつけて選べばアイスだけで50~100kcalくらいは削れるかも。

同じくらい好みの味なら少しでもカロリーが低いアイスを選びたいですよね。

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